鹤峰县中心医院口腔科走进社区开展“全国爱牙日”健康讲座

9月19日上午，在第37个“全国爱牙日”即将到来之际，鹤峰县中心医院口腔科医务人员走进杨柳湾社区，举办了一场生动而实用的口腔健康知识讲座。本次活动以“口腔健康 全身健康”为主题，吸引了众多社区居民积极参与。

讲座中，口腔科主任朱艳芳借助图文并茂的PPT和真实案例，深入浅出地阐述了口腔健康与全身健康之间的密切联系。医生指出，口腔疾病不仅影响咀嚼、发音等基本功能，还可能诱发或加重心血管疾病、糖尿病和呼吸道疾病等全身性问题，进一步强调了日常口腔保健的重要性。

围绕“减糖控体重 护牙促健康”的年度主题，朱艳芳主任详细讲解了高糖饮食对牙齿的危害。他们说明，口腔中的细菌会分解游离糖产生酸性物质，腐蚀牙釉质，导致龋齿发生。同时，摄入过多糖分还会增加体重，提高糖尿病和心脑血管疾病的风险。医生建议居民学会阅读食品标签、识别“隐形糖”，减少含糖饮料的摄入，多喝白开水，控制零食频率，并在进食甜食后及时漱口。

在实操环节，朱艳芳主任现场演示了规范的巴氏刷牙法：将牙刷与牙面呈45度角，轻柔清洁牙齿与牙龈交界处，并保证每次刷牙时间不少于两分钟。此外，还介绍了牙刷、牙膏的挑选方法，以及牙线、冲牙器、漱口水的正确使用方式和注意事项。针对不同年龄段人群，医生也提供了有针对性的建议。

本次讲座不仅有效普及了口腔健康知识，提升了居民对口腔健康的重视程度，也有助于推动大家养成“主动护牙、科学控糖”的健康生活习惯。鹤峰县中心医院口腔科表示，今后将继续开展此类公益健康活动，为更多居民的口腔健康保驾护航。