聚焦医护减压！我院世界精神卫生日专题讲座温暖开讲

金秋送爽，心向阳光。10月10日，在第34个世界精神卫生日当天，为帮助医护人员科学管理压力、提升职业幸福感，我院特别举办了一场主题为“科学减压、助力幸福”的心理健康知识讲座。

本次活动邀请恩施州优抚医院医务科科长付艳梅副主任医师担任主讲，吸引了众多医护人员参与。付艳梅摒弃传统说教模式，将 “压力” 这一抽象概念具象化，通过案例分析、数据解读等方式，帮助医护人员清晰认知压力的来源、表现形式及对身心的影响。

同时，讲座还提供了一系列可操作、易实践的具体减压方法，涵盖情绪调节技巧、时间管理策略、正念放松训练等内容，助力医护人员在忙碌的工作之余，掌握科学的压力管理工具，有效减轻心理负担，以更饱满的精神状态和更积极的心态投入到医疗服务工作中，进而提升职业幸福感与患者服务体验。​

参与讲座的医护人员普遍认为，掌握科学的压力管理工具，不仅能有效减轻心理负担，更能以更饱满的精神状态和更积极的心态投入到医疗服务工作中。