寒冬护脑，防“风”于未然

冬季是脑卒中的高发季节，气温骤降、血管收缩，为切实提升群众防治意识，近日，我院神经内科联合中医科，分别在神经内科诊疗区及中医科学习室举办多场“寒冬护脑”主题宣讲活动，为患者及家属送上实用、易懂的健康“干货”。

宣讲会上，神经内科医护团队结合季节特点，深入浅出地剖析脑卒中高发诱因：低温致血管收缩、血液黏稠度升高，加之老年人血管弹性下降、基础疾病较多，易诱发血栓形成或血管破裂。团队特别提醒，每天上午6点至10点是血压“高峰时段”，也是脑卒中的“危险窗口”，建议高危人群加强晨间监测，避免猛然起床、过度用力。

“1看面部是否对称，2查双臂是否单侧无力，0听说话是否清晰。”医护团队现场演示“中风120”快速识别法，帮助群众秒懂卒中先兆。针对“发病后怎么办”这一核心问题，团队反复强调：“时间就是大脑”，必须立即拨打120，切勿自行服药、等待或随意搬动，准确记录发病时间是为溶栓取栓争取黄金救援机会的关键一步。

中医科医师立足“治未病”理念，分享冬季护脑养生方略：饮食宜温热清淡、忌辛辣油腻；起居重头部颈部保暖，减少寒冷刺激；运动讲究动静结合、量力而行。讲解结束后，医护团队还与群众面对面交流，针对卒中预防、康复护理、慢病管理等疑问逐一解答，并提供个性化指导。

此次活动将专业防治知识转化为群众听得懂、学得会、用得上的实用技能，有效提升了卒中识别率和应急处理能力。下一步，我院将持续推进多学科协作健康宣教，让防治关口前移，为百姓筑牢冬日“护脑防线”。