健康科普进校园 守护青少年成长

5月13日，鹤峰县中心医院携手湖北民族大学附属民大医院医疗专家团队，走进鹤峰县思源学校开展青少年健康科普宣教活动，为在校师生送上心理健康与急救知识“大礼包”，以专业力量护航青少年健康成长之路。

活动现场，湖北民族大学附属民大医院精神心理科杨帆老师为初三备考学子开展《稳住，我们能赢》专题心理健康宣讲。专家用生动通俗语言解析考前焦虑原理，引导同学正确认知紧张情绪，教会大家科学接纳。同时，杨帆老师传授考前焦虑应对技巧，现场示范478呼吸放松法帮助同学平复心绪、缓解紧张，讲解科学睡眠知识，指导合理规划作息、改善睡前状态，应对考前失眠等困扰，让大脑“轻装上阵”，从容备战中考。

心理健康宣讲结束后，鹤峰县中心医院神经内科医疗团队向全体师生开展“中风120”快速识别与急救知识科普。围绕“1看面部对称、2查单侧无力、0听言语清晰”要点，拆解脑卒中快速判断方法，普及规范急救处置流程，提升师生中风快速识别与应急处置能力，保障校园安全。

此次科普活动将心理减压与急救技能精准送进校园，既为中考学子减压赋能、舒缓备考焦虑，也为校园安全筑牢了健康防线。下一步，鹤峰县中心医院将持续创新科普形式、丰富科普内容，常态化开展健康宣教活动，把专业、实用的健康知识送到群众身边，用初心与坚守守护全民身心健康。