赋能心灵 减压前行——鹤峰县中心医院走进邮政公司开展健康讲座

近日，为关爱职工身心健康，鹤峰县中心医院神经内科联合恩施州优抚医院，走进鹤峰县邮政分公司开展“赋能心灵 减压前行”专题讲座，为一线职工送上“心灵解药”与健康关怀。

讲座现场，三位专家结合专业领域进行了精彩授课。恩施州精神卫生中心张应主任以“心理健康与干预”为主题，紧密结合邮政一线职工的工作实际，深入浅出地讲解了职场压力的识别与科学应对方法。他引导大家正视压力、接纳情绪，并传授了多种实用的自我调节技巧。

随后，鹤峰县中心医院神经内科护士长冯加利针对职场人群常见的睡眠障碍问题，分享了科学作息与身心平衡的实用建议，助力职工改善睡眠质量、缓解身心疲劳。

神经内科主任向晓莉则聚焦身体健康，普及了卒中防治知识，帮助职工增强对脑血管疾病的预防意识。

现场职工聚精会神，纷纷拍照记录知识点。大家表示，讲座既缓解了心理压力，又掌握了实用的医学常识。未来，医院将继续秉持“以人为本”的理念，持续开展形式多样的健康科普与关爱活动，为广大职工的身心健康保驾护航，助力企业和谐稳定高质量发展。