三伏天养生

　　三伏天是夏季最燥热的时候，也是一年中人体气血最旺的时候，2016年三伏天共40天，7月中旬入伏，8月末出伏，这期间大多数人会用食冷饮、吹空调、冲凉水澡等方式来缓解天气酷热造成的不适，其实这样做是不利于身体健康的，这期间身体的肌表腠理处于打开状态，吹空调、冲凉水澡会使寒气、湿气很容易进入体内从而影响五脏六腑的功能，喜食冷饮会损伤脾胃，容易发生胃肠道疾病。