过节喝酒要适度 保肝护胃最关键

      每到过年过节，聚会酒场便少不了。和同学同事、亲朋好友聚在一起唠嗑聊天，免不了要喝上几杯。酒作为增加彼此感情、活跃氛围的工具，已是不可或缺。 但饮酒要适度适量，不然的话，就会给身体健康带来诸多负面影响。
      临近年关时节，我院接诊到不少醉酒市民，甚至有的是重度酒精中毒的。很多人喝了上顿接着下顿，有时候一天好几桌，打“车轮战”。
      大夫说：“酒虽好，也不能玩命喝。要根据自己身体的情况，量力而行。酒中乙醇对人体的组织器官有直接毒害作用,连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。”                        
      那么如何降低饮酒对人体的损害呢？大夫建议，饮酒前最好先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。喝酒的速度不宜过快，而且要多喝白开水，让酒精尽快随尿液排出体外。然后在喝完酒后，最好吃点水果，如西瓜等。如果醉酒后感到头痛胃绞，要及时到医院就诊，切莫小视，伤了肝胃。